弯了!弯了!弯了!成都体院最帅教练爆红网络,六块腹肌麒麟臂,竟是个95后妹子!

11-18 09:44 首页 囚徒健身

昨天

一个关于“成都体院最帅教练”的话题上了热搜

怎么回事呢?



囚妹儿打开话题

出现的是一个清爽的平头短发

六块腹肌再加上饱满的麒麟臂的“帅哥”

很多人都惊呼“这教练也太帅了吧”


嗯?!

等等

好像有什么不对




再看一遍



这么帅居然是妹子?!

让我冷静一下



可怕

这个妹子完全重新定义了帅这个字的含义……

感觉我要弯成蚊香了




这位帅气的教练是一位1995年出生的湘妹子、

名叫孙婧琪

是成都体育学院2014级体育教育运动训练专业的在读大四学生



帽子下的她模样俊秀

一头利落短发

个子大约1.60米

身上的肌肉量和线条完全不输健身房其他男生



别看孙婧琪年纪小

要是跟她比身上的肌肉

别说是女生

即使是男生

估计也很难比得过她



孙婧琪练习健美已经10年多了

曾在省健美健身锦标赛、全国健美锦标赛等各种体育比赛中获奖



放一张她的参赛照片

是不是萌萌哒



而且孙婧琪早在2013年便是田径200米的国家一级运动员




成都体院在读期间

孙婧琪先后长期担任健身所的器械教练、田径教练

目前,正在电子科技大学健美健身队担任教练,负责备赛指导




从田径能手变成健美“小子”

孙婧琪还要感谢一个人

那就是她的启蒙老师----2011年香港健美锦标赛70kg级冠军胡灿



胡灿在获奖后回到家乡湖南岳阳开办健身房

“当时我恰巧在老师的店里健身,他说我底子特别好。”

而且那时,她因田径运动受伤过多,已经不能再跑下去了



于是在大一开学前

她跟着胡灿开启了健美基础技能的锻炼

这一练就又是四年



她的偶像是吴龙

她说她的的目标就是“女版吴龙”



孙婧琪本身还是个特别开朗的人

常常在微博上自嘲

“灯光打的好

谁还没颗  
妹纸拥有爱心肩才帅出新高度”



而且外表男孩子气的她

性格也很是豪迈

荤段子讲的也是666



作为健身教练

孙婧琪知道很多想健身的网友们

虽然很想健身

但苦于找不到正确方法

她于是挑了几个网友们问频率较高的问题进行了回答



一、我需要多长才能达到你现在的程度?


如果是男生,相对女生而言比较简单。

掌握正确的训练方法,慢慢提高训练强度,保证科学的饮食和规律的作息即可,至于具体时间要根据你目前的训练水平和实际操作情况了。而女生的话,对天赋是有一定要求的,时间肯定会比同水平的男生更长


二、你练了多长时间?


田径训练7年间,大约每周撸铁2-4次,上大学后训练更为系统,每周5-6次,共接触阻力训练时间10年左右


三、是否用药?


没用,说直白点,对于健美这项运动没特殊情怀,不追逐极限,只求身体健康,听说用了药的运动员都不会参加全国锦标赛和年底的冠军总决赛,因为这两场赛有药检,而被查出用药的运动员会被禁赛,刚好这两场全国赛有我的项目,所以我一定会去参加(没有特意去澄清什么,本人认为用药不分对错,个人价值观不同选择不同而已。在可预见的未来,我明确自己不会改变初衷,因为在我看来身体健康比冠军带来的荣誉更重要)



四、练成这样家人是否支持?


支持,并且没觉得很夸张或者有什么不好……
其实我是个照骗,不充血时远没有图片上大。
不过我会努力,追求自己喜欢的东西,毕竟人活着不是为了取悦他人,最重要的还是忠于自己,共勉



最后

送给每个有梦想的,还在路上的囚友们一句话

“一定可以更好,终点别定太早”


囚徒健身,我们的努力只为每一个平凡的你。

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(本文内容来源于网络 版权归原作者所有)?????????????????????????????????????????


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