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>>>半路大暑 


       听说过半路夫妻,听说过半路大暑么?在我国24个节气中,大暑正好是半路的,第12个节气。在《月令七十二候集解》中说:"暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也。"

     其气候特征是:"斗指丙为大暑,斯时天气甚烈于小暑,故名曰大暑。"大暑节气正值"三伏天"里的"中伏"前后,是一年中最热的时期,气温最高,农作物生长最快,同时,很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。



 


>>>  不热   大暑都不好意思    

   


    

        全国大部分地区干旱少雨,许多地区的气温达35度以上,俗称的“三大火炉”也最旺。

                   

大暑节气正值“三伏”,是我国一年中日照最多,气温最高的时期,我国除青藏高原及东北及北部外,大部分地区天气炎热,35℃的高温已是司空见惯,40℃的酷热也不鲜见。                    


著名的三大火炉:南京、武汉、重庆在大暑前后也是炉火最旺。比“三大火炉”更热的地方还有很多,比如安庆、九江等。当然最热的“火炉”要属新疆的“火焰山”——吐鲁番。大暑前后,下午的气温常在40℃以上。旅居新疆的清代诗人肖雄在他的《西疆杂述》诗集中写到“试将面饼贴之砖壁,少顷烙熟,烈日可畏。"由此可见,”火焰山“的美称的确名不虚传                    

 

根据大暑的热与不热,有不少预测后期天气的农谚有:如短期预示的有”大暑热,田头歇;大暑凉,水满塘“;中期预示的有”大暑热,秋后凉“;长期预示的有”大暑热的慌,四个月无霜“、”大暑不热,冬天不冷“、”大暑不热要烂冬“等。




>>>天热    人不闲

 

        这火辣辣的天呀,就像人们的情呀!哪怕天气再热也难以挡住大家出去嗨的步伐。


      大暑送”大暑船“活动在浙江台州沿海已有几百年的历史。”大暑船“最终被运送至码头,进行一系列祈福仪式。随后被渔船拉出渔港,在大海上点燃任其沉浮,以求五谷丰登,生活安康。





         大暑船


      台州椒江人还有大暑节气吃姜汁调蛋的风俗,姜汁能去除体内湿气,姜汁调蛋”补人“,也有老年人喜欢吃鸡粥,谓能补阳。

姜汁调蛋


     在大暑节那天,莆田人家有吃荔枝、羊肉和米糟的习俗,叫做”过大暑“。在大暑节那天,亲朋之间,常以荔枝、羊肉为互赠的礼品。

           荔枝

      台湾民谚:大暑吃凤梨。另外六月十五日是半年节”,所以在这一天拜完神明后全家会一起吃半年圆“,大多会煮成甜食来品尝,象征意义是团圆与甜蜜。

凤梨



>>>大暑之养生术


        

        可以说在大暑这样一个大热天讲养生,是以暑天热的气候特点为基础。由于夏令气候炎热,易伤津耗气,因此常可选用药粥滋补身体。《皇帝内经》有”药以去之,食以随之“,”谷肉果菜,食养尽之“的论点。




         1.药粥:根据著名医家李时珍推崇药粥养生,我们可以知道在大暑节气到来时,我们可以根据自己的体质喝一些与之配套的药粥。


      2.饮水:面对这样的一个大热天,人体水分的蒸发也变快,需要及时补充水分,平时喝开水最好,也可以饮用绿豆水。菊花茶等清暑药茶。而出汗较多的童鞋们饮用糖盐水、茶水等,适当补充盐分和矿物质,以维持身体的电解质平衡,避免脱水。     

                                                  

      3.大暑时节,适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物,可健脾开胃,增进食欲,不仅让湿热之邪对您敬而远之,还可预防中暑,可谓一举两得。


      4.大暑天气酷热,出汗较多,容易耗气伤阴,此时,人们常常是”无病三分虚“。因此,除了及时补水,还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质。如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆、百合粥、菊花粥等


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